چالش‌های آپنه خواب به طریقه‌های مختلفی امکان‌پذیر است. آزمایش‌ها جدید نشان داده‌اند که تغییرات سبک زندگی می‌تواند در تقویت این اختلال مؤثر باشد. یکی از ابتدا مرحله| از دست دادن وزن اضافی اس�